日々のこと 四毒抜きの食事
小麦粉、植物油、乳製品、甘い物 の４つを抜く食事。 健康に良いとは聞いたものの、完璧に実行するとなると苦戦している。 家族からは「極端すぎる」と同意を得られないので、そっと実行する。 ・焼く→煮る（油を使わない） ・砂糖→みりん（少量ならよ...
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日々のこと オクラの花と夏野菜
夏。気温が上がる前に買い物を済ませようと自転車で家を出る。 近くの広場は勝手に生えてきたであろう草がグングン伸びており、青っぽい草の香りと蒸し暑い空気が混じり、夏を感じさせる。 午前中にも関わらず、暑さのせいか？宿題をしているのか？ 公園に...
日々のこと ホットクック買ったはいいけれど
思いきって購入したホットクック。 「材料入れたらほぼ放置で料理ができる」なんて最高！ と思ったが、今の使い方では生かしきれていない気がする。 時間がかかるけど「放置できること」 が最大の購入理由だったのに。 私の煮込み系メイン料理のレパート...
日々のこと 料理本と赤じそジュース
料理をするのは好きではない。 と思っていたけれど、結構色々なことに手を出している。 味噌、梅干し、梅ジュース、塩麹など。 一度は作ってみたい！と挑戦し、どれもとても美味しくできたので、手作り最高と思った。 しかし、「おいしさ」と「手間や時間...
日々のこと 贈り物選びって難しい
贈り物選びが苦手です。 考え過ぎてしまい、時間はかかるわ、挙句見栄えがしないものを送ってしまったり・・・ 垣谷美雨さんの「行きつ戻りつ死ぬまで思案中」という本の中に、「十二個入りの最中は多すぎた」というお話があリました。 一人暮らしの高齢女...
日々のこと おやつスパイラルとハーブティー
コーヒー、甘いの、辛いの。この流れでグルグルと。おやつスパイラル。 コーヒーで始まるこの流れには、まずハーブティーで先手を打つ。 ミントティーで爽やかに、ハイビスカスティーで甘酸っぱく。なぜかハーブティーにはこってりした甘いものは合わせたく...
日々のこと 安眠対策に買ったもの
寝てもスッキリしないのは、寝返り不足だろうか。起きた時に下になっていた手が痺れているし。 シルクのパジャマを買ったわけ 寝返りは睡眠中の姿勢を変えることにより、身体にかかる負担を軽減するらしい。 冬になって布団もパジャマもモコモコで、確かに...
日々のこと 外出前に余計なことをしないほうがいいと思ったわけ
外出準備を終え、まだ５分あるなと思った時、そのまま早く出てしまうか、その５分で済む用をしてしまうか迷うところだ。 今日の選択は・・・またやってしまったー！ 帰ってきてからでもよかったのに、天気もいいしお化粧用のパフを洗ってしまおう。ちょちょ...
日々のこと パシーマのシーツが好きなわけ
パシーマのシーツが破れてきた。さすがに４年目に入るとそろそろ限界か。 パシーマとは私の希望を全て叶えたシーツだ。 ・優れた保温性と吸湿性で夏涼しく、冬暖かく年中快適 →綿１００％で一年中使いやすい ・肌にやさしく柔らかな触り心地 →石鹸洗剤...
日々のこと 食べ過ぎ防止のためにしていること
白米大好き。食べ過ぎないためにしていること。